スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

6万だってよぉ~(泣)  

おはようございます。

だいぶ前からパソコンの調子が悪かったんですよ

やたらと遅くってねぇ.....。

で、先週PC DEPOTに持ち込んで診てもらったところ

「重症です」ですって

やっと昨日治ったんですが

6万円近くかかりましたよぉぉぉxxxx

あぁ~~あ 
スポンサーサイト

みんな、いらっしゃ~い!!!  

「ソウル55号 夏のライヴ!!」のお知らせだす!!

55.jpg
続きを読む

参りましたゾ.....銚子センチュリーラン2008  

疲れましたわ.....


「銚子センチュリーラン2008」に参加してきました。

当日、2時に目が覚めちゃいましてねぇ...結局そのあと眠れないまま
4時半頃くるまで出発。。。
わいずさんと合流し、会場の「ふれあいプラザさかえ」へ

駐車場に入ると、すぐ前にチーム東葛(笑)のはんぞうさんE-ponさんよどさんも到着されてました^^

受付、車検(ベルやライトが付いているか等)を済ませ
開会式。

200800100720 001

そしていよいよスタート!!!!!
僕とわいずさんは7:18

前半、周りの雰囲気に引っ張られ、背中を押され。。。結構なペースで
ちょっと気にはなったんですが...ついつい。
やはり自分にとってはオーバーペースだったみたいで...後々かなり響きました^^;

200800100720 003
途中、コンビニ休憩を入れながら
最初のCP(チェックポイント)「道の駅 オライ蓮沼」(37.9km地点)に
.....余談ですが前日まで“オイラ 蓮沼”かと思ってましたよ(・・;)

先を行く3名とKENさんが待っていてくれました

200800100720 004
スポーツドリンクなどをいただき、すこしの休憩をとり...先へ

ここから15~6kmで海にでました

200800100720 007
しばらく海沿いの自転車道を~
海水浴客やサーファーで賑わってましたよ

TVチャンピオンのサンドアート王なんてぇのの収録もやってました
200800100720 009
前半の身の程知らずがたたったのか
はたまた軽い熱中症か.....
このあたりから急に気持ち悪くなりまして、道沿いのコンビニでかなり休んでしまいました
はんぞうさん、わいずさんごめんなさい

自転車道が終わると
次のCPである犬吠崎まで山道です

もっと景色なんぞを楽しめたらよかったんだけど
余裕なし(きっぱり!!)

お待たせぇ~~~
第2CP、「君ケ浜しおさい公園」(79.9km)
200800100720 017
スイカをいただきました(美味しかったよぉ~~^^)
200800100720 015
200800100720 016
時間はもうお昼をまわっていました
チーム東葛(笑)のみなさんは、“銚子で旨いもん”を楽しみにしていたようでしたが
僕を待つあまり、タイミングを逃してしまったみたいで.....ごめんなさいぃぃxxx

このあと、104.5km地点のファミリーマートでへたりこみながらやっとの昼食。(カルビ焼肉丼)
かなり休んじゃって^^; 出発

すこし行ったところから、利根川CRを
わいずさんに必死についていこうとしましたが.....限界はすぐそこって感じでした

なんとか最後のCP、「麻生屋本店前」(126.1km)
バナナが美味しかった
頭から冷水をかけてもらい、かすかに生き返り

いよいよ最終区間
ここから数キロはSwacchiさんの車列につかせていただきました
ずらり並んだチームジャージがかっこよかったなぁ~^^)v
(走行会に参加できたら、是非欲すぃ~なぁ~)

200800100720 019
追い風だったのもあってなんとかついていきましたが
.....それもつかの間

コンビニ休憩後、山道に入ったとたん見えなくなっちゃいました

終盤にきて.....地獄でしたなぁ

山あり 谷あり 山あり、、、山あり 山あり ,,,,,,,

この区間では、この日終始気を使ってくれたわいずさんとも離れ
ほぼ独走状態 (何度、歩こうと思ったことか...)

まさに “己との闘い” !!!

完全に限界を超えてたろうと思うころ、坂の上に人影が.....

Swacchi店長が、カメラを向けてくれましたぁぁぁあ(泣笑)
(歩いてなくて良かった~~~^^;)

市街地に入っても坂ですよぉ

18:10頃、ぬけがらのような状態でゴールですぅ!!! (163.6km) 

完走証をいただきました
200800100720 020
9時間50分

いろいろ反省点はありますが、あくまで私的レベルで言わせてもらえば

上出来だぞぉ、俺ぇ~!!
よくやったぞぉ、俺ぇ!!!

という、厳しくも 楽しい (笑)

一日でした。


御一緒いただいたチーム東葛(笑)のみなさん、KENさん、やっとお逢いできた“物欲党”はいたかさんSay SATOさんたにぃ★さん、いつもお世話になりますSwacchi店長&チームのみなさん
そしてこの日、共に走ったすべてのみなさん、大会スタッフのみなさん.....

お疲れ様でした、ありがとうございました。

200800100720 006


Dst/163.2km

あさえど.....。 

今日はお昼から仕事だったので、朝のうちにすこし走ってきました。

8:30に出発、

いつもとちょっとコースを変えて、名都借で6号を渡り、流山の免許センター方面へ

そこから鰭ケ崎~南流山あたりを通り江戸サイへ

今日も暑かったですね~ 

ボトルの水がなくなったので運河の公園まで行ってスポーツドリンクを買い

そのまま引き返して

流山橋にて、手賀沼に行かれるというGibsonさんわいずさんに御挨拶 ^^

11:00ころ帰宅しましたぁ~。。。

200800100719.jpg


Dst/41.58


あっ、今夜の「アド街ック天国」、銚子特集だわ!!!


ちゅ~油しときました  

暑いですなぁ~

蒸し暑いですなぁ~

「銚子センチュリーラン」もいよいよって感じですね~

今日は空いた時間に、自転車を軽くフキフキして

チェーンに油を注しときました

明日は昼から仕事だし

朝のうち、ちょっと走ろうかな?

でも今晩も仕事だしぃ.....

てな訳で、改めまして僕の自転車ですぅ 
GIANT OCR HB1
200800100717.jpg
あまり見かけないモデルですので、これに乗った小男がいたら...
たぶん僕かもぉ~~~?!。

日曜、参加の皆さんよろしくお願いしまぁ~す

うまい、うますぎるっ!! 「宮島」のチャーハン  

いやぁ、ひさしぶりですよぉ~

こんなチャーハン食ったのぉ^^

っつーか、最近記憶にないなぁ~

ていうくらい美味しかったのが以前とんこつラーメンを紹介させてもらった

松戸市五香「宮島」さん。。。

らーめんの旨いお店は最近多いですが、チャーハンはなかなか.......。

チャーハン \650
200800100716.jpg

ぱらぱらっと、それでいてふんわり^^
付いてるとんこつスープも合うんだこれが!!

お薦めですよぉぉぉぉお


走ってきました...。  

本日、仕事がお昼に終わりましたので

13:30頃に出動しました

平日ちょこっとライドといえば、やはり手賀沼 ^^;)

いつものルートで手賀沼CRへ

西から東へ.....結構向い風がきつかったですぅ 

時間のないときなどは、ただCRへ行って帰ってくるなぁ~んて事も多いのですが

今日は少し余裕がありましたので、農免農道~手賀の丘公園方面へ

あのへんは走りやすいし、のんびりした風景で.....^^

手賀の丘公園手前のファミリーマートで「ガリガリ君」

200800100715.jpg

その後は、またCRに戻り来た道を帰りました~~~、2時間ちょっとのポタでございました.....。
あっ、ポジション変えて、乗りやすくなったおかげで平均速度が普段より2~3kmあがってましたよぉ。。。
(あくまで僕レベルの話しですがぁ~~^^;)

もう、すっかり“夏”でした、、、。

Dst/42.2


※今日もこうして元気に仕事をさせてもらい、元気に走れたことに素直に...感謝します。


清志郎さん  

このあいだ、椅子に座って唄っていたのは.....。

そうだったんだぁ...。

200800100714.jpg




俺も、待ってますよぉー。


楽しい夕べ&結果報告ぅ   

夕べは「ツーリング洞爺湖2008!」で見事完走された横山さんの凱旋パーティー^^
横山さんたちの道中爆笑エピソードあり、
「太東埼ツアー」タルさんたすけさんまっちさんのトリオ漫才(笑)に
いじられまくりの東葛人さん(こちらも爆笑でした!)
予想どおりのはじけた夜となりました~^^)v
いやぁ、呑んだ呑んだ!! 笑った笑った!!! 
みなさん、お疲れ様! ありがとうございました!!





さてさて、話しは前後しますが土曜の夕方、注文していたシューズをとりに行って参りました。
シマノの「SH-RT51」というモデル。

200800100713 001

これまでは同じシマノの(型は違いますが)41サイズを履いていたのですが
今回はワンサイズ下の40を...
Swacchiさん40と39を取り寄せてくれて、最終的に選ばせてくれました(恐縮っすぅ!)

やはり、これまでのは大きかったようですねぇ...
ワンサイズですが、かな~り違います。

ジャストフィットっすぅ~~~^^)v

それから、タイヤの減りも相談してみたら
「そろそろ変え時かもしれません」ってことだったので
こちらも思い切って^^;

ミシュランの「LITHION」

200800100713 002

こうしてここのところ数日間にわたり、Swacchiさんにお世話になり
ポジションチェックをしてもらった訳なのですが

結果は...

大正解!!!!!!

フォームにゆとりができて...

大袈裟にいえば、今まで脚だけで漕いでた感じが
全身を使えてるような...

こうも違うものかと驚いちゃってますよ!!

実際、上り坂なんかでは後ろギヤ2~3段違ってますわ^^

一週間後の「銚子センチュリーラン」もあるし

お願いして良かったなぁ~とつくづく思ってます、ハイッ。。。


青葉台の「にかいや」でつけ麺  

以前にも紹介させてもらいました、うちの近所の中華そば「にかいや

ひさしぶりにお昼を食べに行ってまいりました

11:30過ぎに行ったら、先客は御一人

席に座って注文し、すこし待っていると続々と御客さん
あっというまに

ラッキーでした^^

今日は、つけ麺 \550
200800100711 002

一緒に行った妻は、オロチョンらーめん \550
200800100711 003

こちらは、辛子みそがたぁ~っぷりのってますぅ,,,カラぁ~

どちらもこのボリュームで\550ですからねぇえ、、、味も文句なし!! いやぁ、お徳ですよぉぉぉお!!!

ごっそさん

最終チェ~ック !!   

仕事の合間、Swacchiさんに行ってきました

毎日毎日暇そうに見えるでしょ...?! 

すこし前から、いろいろポジションを診てもらってるのですが

今日は最初の目的でもあった、ステム交換を...

午前の仕事を終え、12時頃お店に着きました

なんとなく予感はしてたのですが(笑)、E-ponさん発見!!

話を聞いたら、すでに関宿往復してきたとのこと!!! すばらしぃ^^

さて、ステムの話しに入る前に前回の調整でサドルをいきなり2cm上げたのですが
(いわゆる、股下×0.875ってやつで...)
その影響なのか、脚が少し痛くなる感じがしたのでその旨を店長に伝えると
まずはローラー台でゴロゴロ^^
やはりちょっとギクシャクしてるみたいなので、少し下げることに^^(それでも以前よりはだいぶ上げてます)
「あっ、いい感じっ!」 と俺
「○○さん(E-ponさんの御本名)のペダリングを見せてもらうといいですよ!」と店長。
おぉ~、そっかぁ~ 今度じっくり見ちゃお~っと 

あっ、そうそう!それから以前にもちょっと指摘されてはいたのですが...

靴がデカすぎるってぇ~~~

ふだんの靴もちょっと大きめなんで、なんとなく納得して履いてたんですが
靴ん中でかかとが動いちゃってるみたい =チカラも逃げちゃうし、脚にもよろしくない。

いろいろ説明してもらって...いやもちろん無理に薦められたりもしてませんが...

注文しちゃいましたぁ~ 

お金ないのに大丈夫かぁ?! リボ払いにするかぁ~?!

あ~どぉ~しよ^^;

まっ頑張って働こう...

で、いよいよ本題のステム

協議の結果、今までの7cm→9cmに変えてみることに

前回ハンドルの高さも一気に3cm下げたのですが、これを1cm程戻して
2cm前へだしてみようと...
店長も「このまえはちょっと攻めすぎましたねぇ^^」ですって

さて、ハンドル角度なんかもチェックして近所を一周

とぉ~ってもよい感じです!!
脚もスムーズに回るみたいだし、上半身も使えてる感触^^

う~ん、まんぞくっ

Swacchiさん、計三日にわたりお世話様でした~今後ともよろしくですぅ~

帰りの北小金までの坂もいつもより楽ちんに登れましたわ

これで銚子も安心 かぁ~~????

ベルもつけましたよ
200800100710.jpg


急いでかえって仕事に向かいましたぁ

夏バテなのかしら?!  

今、ちょっと時間があったのでまた行ってきましたよ、手賀沼。

これからまた仕事に行くので、やはり1時間ちょっと

でも、やっぱり疲れちゃうんですよぉ~

最近、ぐっすり眠れてないし...

暑い日が続いてるしぃ~...

夏バテかしら、俺ぇ~

200800100709 001

Dst/24.64


「わたしはなんとか元気にやってますぅ^^」
200800100709 002


ちょっちゅ手賀沼 ^^;) 

ほんと不安なんですよぉ~

20日の銚子センチュ...

ぜんぜん自転車に乗ってないんですよ

たとえばですよぉ、極々市民レベルのマラソン大会とかに軽い気持ちで挑戦する人とかでも
朝とか夕にジョギングとかしてますよね~?!

それがねぇ...

今日、仕事の合間に手賀沼まで走ってきました

時間もあまりなかったし、雨も降ってきたので行って帰ってきただけ
1時間、20kmちょっと...

しか~し、なんだか心地良い疲れが~~~!!

どぉ~する、俺ぇ~

200800100708.jpg


Dst/22.64

7:18 スタート!!  

銚子センチュリーラン2008のコース図と走行注意書なる物が送られてきました。

<No.284 スタート時刻7:18 >ですって...

お近くの方いらっしゃいましたら、どうぞよろしくぅ

200800100707.jpg

よくよく見ると、結構な距離ですよぉ~
もとからの貧脚に加えて、最近ぜんぜん走ってないしぃ~~~

大丈夫かぁ、俺ぇ~


厳選素材のあっさり醤油、松戸の「うおてんらーめん」  

昨日、キヨシローの「ふぁんくらぶ祭」の帰りに寄ったらーめん屋さん

松戸駅近く、イトーヨーカドー(ユニクロ)の向かいの「うおてんらーめん」

しかし、最近はおかげ様で週末も仕事があったり、逆に暇な日に限って雨が降る...
だもんでぜんぜん自転車に乗れないんですよね~(T_T)
となると、こういうネタが増えちゃって...^^;)

さてさてこじんまりとしたカウンターだけのこの店
以前、電車通勤していた頃は残業の後などにたまに寄っていたのですが、
夕べはひさしぶりに
200800100706 012

素材にこだわった、無添加らーめん
200800100706 011

あっさり醤油のうおてんらーめん \600
200800100706 010

麺やスープはもとより、のってる具もそれぞれの素材の旨さがよくでてて
とても美味しいです。特にほうれん草がシャキシャキとした歯ごたえで...^^
もちろん2枚のったチャーシューも

メニューにもあるように無添加ということだからなのか
食べた後、胃がもたれるなんて事はいっさいない、ほんとに体にやさしいらーめんでした。

ごちそうさまでしたぁ~

「ふぁんくらぶ祭」に行ってきたぜ Yeah!!  

清っさん(忌野清志郎)のファンクラブイベント、「2008ふぁんくらぶ祭」に行ってきました!

場所は東京・高田馬場にあるESPミュージカルアカデミー

200800100706 004

11:00からグッズの販売とあったのでそのくらいに行ってみたら、すでに長蛇の列。。。

入口でボスがお出迎え^^
200800100706 003

サイクルジャージがあったら買おうかなと考えていたのですが、自分の番には完売してましたわ...残念!

展示品...
200800100706 006   200800100706 005

さて、今日のメインはなんといっても会員限定(しかも抽選)のキヨシローの弾き語りライブ!!!

18:00開始...かなり待ちくたびれましたが
生ギターでの弾き語り、めずらしく(本人も言ってたけど)椅子に座って歌ってましたよ^^

楽しいおしゃべり(笑)やファンからの質問コーナーなども交えて
アンコールもあり、たっぷり一時間半近くやってくれました!!!!!

かっこよかったなぁ~、やっぱ最高!!! Yeah!!!!!

200800100706 007


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。